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Jessica Vega Puch

Jessica Vega Puch

Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

Jessica Vega Puch

Herramientas para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. 

Sinopsis de Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. 

Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones.  Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis.  Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.