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Desestrésate
Libérate de la tensión y mejora tu vida
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Desestrésate

Libérate de la tensión y mejora tu vida
Editorial: Zenith
Número de páginas: 288

Sinopsis de Desestrésate:

¡Desestrésate!, libérate de la tensión y mejora tu vida.

El estrés no es otra cosa que el estado de defensa que el cuerpo ejerce de manera natural ante un estado de tensión. Puede ayudar a las personas a cumplir sus metas, a alcanzar propósitos y a tener compromisos con la vida, pero cuando es negativo afecta de forma considerable la salud humana. El doctor Santiago Rojas no defi ende la ausencia absoluta de estrés, sino que aboga por transformar la tensión negativa en positiva, lo que se conoce como «eustrés». Además, presenta una serie de propuestas para afrontar el estrés y aprender a reaccionar ante las adversidades de una manera saludable. Así que ¡desestrésate!, libérate de la tensión y mejora tu vida.

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Sobre el autor de Desestrésate

© Daniel Reina, fotógrafo

Sobre el autor de Desestrésate

Santiago Rojas es un médico colombiano, especialista en cuidados paliativos tivos oncológicos. Además ha estudiado homeopatía y Terapia Floral con el grupo PHI en Aix en Provence (Francia) y en la Escuela de Terapeutas Flora- les Edward Bach de Buenos Aires (Argentina). Ha dado conferencias sobre crecimiento personal, apoyo al paciente terminal y el duelo y sobre el empleo de terapias alternativas en países como Alemania, Argentina, Colombia, ...

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Por qué leer Desestrésate

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Con mensajes claros y ejercicios prácticos, Santiago Rojas ayuda a disminuir o acabar con la tensión que produce el estrés del día a día y a transformar la tensión negativa en positiva.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-00838-5 | Código: 10009167 | Formato: 13 x 21 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Autoayuda y superación

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