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¡No pienses más!
Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza
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¡No pienses más!

Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza
Editorial: Zenith
Traductor: Montserrat Asensio Fernández
Número de páginas: 160

Sinopsis de ¡No pienses más!:

¡Tienes un hámster metido en la cabeza! Y ese diminuto roedor es capaz de captar toda tu atención, ponerse a correr a toda velocidad y hacerte perder la chaveta.

Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones…¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar?

Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.

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Sobre el autor de ¡No pienses más!

Sobre el autor de ¡No pienses más!

El doctor Marquis está especializado en salud comunitaria y es asesor en temas de salud mental en el ámbito laboral. Conferenciante muy activo, en la actualidad tiene su propia consulta y colabora con frecuencia en los medios de comunicación de su país.

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Por qué leer ¡No pienses más!

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El libro explica de forma muy sencilla y coloquial cómo liberarnos de los pensamientos repetitivos, de ese otro yo que nos machaca todo el día y que el autor compara con un hámster en una rueda que no para de girar.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-18772-1 | Código: 10218597 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integrada la misma imagen que se repit | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Autoayuda y superación | Traductor: Montserrat Asensio Fernández | Sentido de lectura: Occidental

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