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Una luz dentro de ti
Una novela sobre el poder del mindfulness
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15.95 €

Una luz dentro de ti

Una novela sobre el poder del mindfulness
Editorial: Zenith
Número de páginas: 240

Sinopsis de Una luz dentro de ti:

Una novela de Mindfulness.

Dedicada a cuidar de los demás, Olga siente un vacío en su vida y decide acudir a un retiro de Mindfulness en Silencio para averiguar las razones de su insatisfacción.

Por su parte, Manuel recibe de su exmujer por su 50 cumpleaños una inscripción para esta misma experiencia.

A través de la práctica y de las conversaciones con su maestro, día a día cada cual va descubriendo los regalos y obstáculos de la atención plena, que llevará sus vidas a un cruce de caminos totalmente inesperado…

Una luz dentro de ti plantea preguntas fundamentales para transformar la propia vida y nos enseña cómo encontrar las respuestas en nuestro interior, con la ayuda del silencio y la meditación.

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Sobre el autor de Una luz dentro de ti

© © Natalia Cedrés

Sobre el autor de Una luz dentro de ti

Andrés Martín Asuero es biólogo, MBA y Doctor en Psicología por la UAB. Después de trabajar como directivo se reinventó como instructor de Mindfulness, introduciendo en España el programa MBSR de reducción de estrés en 2004, que sigue impartiendo a través de su instituto EsMindfulness.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-22371-9 | Código: 10255424 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Autoayuda y superación | Sentido de lectura: Occidental

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